Finden Sie Einsamkeit in dieser verrückten Welt

In einer Studie im Jahre 2010 forderte die Universität von Maryland 200 Studenten auf, einen Tag lang auf den Gebrauch von elektronischen Medien zu verzichten. Nach dieser Aufgabe kommentierte ein Student: „Mit meinen Freunden zu simsen und zu chatten gibt mir ein festes Gefühl der Geborgenheit. Als ich auf diese beiden Luxusgüter verzichten musste, fühlte ich mich sehr allein und einsam.“ Nicht mittels Technologie kommunizieren zu können, klagte er, „war fast unerträglich“ (eigene Hervorhebung).

Was für eine bedauerliche Geistesverfassung. Dieser junge Mann war so fest an die Gadgets (elektronische Geräte) gebunden – und an die ununterbrochen vernetzte Welt, die sie erschließen – dass er ohne diese Angst hatte, alleine zu sein. Seine Existenz war definiert von seinem Platz in der Clique. Einsamkeit war sein Feind.

In seinem internationalen Bestseller, The Art of Thinking, schrieb Ernest Dimnet, dass die Kunst zu denken „die Kunst ist, mit sich allein zu sein, und diese Kunst kann man nur lernen, wenn man mit sich alleine ist.“ Tiefe, starke, unabhängige Denker, schrieb er, lieben es allein zu sein – sie ersehnen und gestalten Zeiten der Einsamkeit.

Bedeutende Denker – oder wie Dimnet sie nennt, „Menschen, besessen von einer bewerkstelligenden Zielsetzung, die für untergeordnete Beschäftigungen keinen Raum lässt“ – zeichnen sich aus durch die „Geradlinigkeit ihrer intellektuellen Vorstellung.“ Andererseits hat der Geist eines schwachen Denkers eine „bedrohliche Fähigkeit, unerhebliche Gedanken oder geistige Parasiten hereinzulassen.“

Um tiefen, nur auf ein Thema konzentrierten Gedanken nachzugehen, müssen wir eine Umwelt ohne Ablenkungen gestalten. Wir müssen die Einsamkeit lieben.

Das ist nicht leicht. Heutzutage, wenn wir ein Mobiltelefon oder iPod bei uns haben, sind wir nicht allein. Wenn wir bei Facebook eingeloggt sind oder Googeln, sind wir nicht allein. Wenn wir in einem stillen Raum sitzen und den Computer beiseitelassen, aber ein E-Mail Benutzerkonto geöffnet haben, sind wir nicht alleine.

Um die nötige Einsamkeit zum Denken zu gestalten, erfordert dies das Ausschalten eines jeden Bildschirms in unserem Leben! Hier sind einige Tipps, wie man Einsamkeit in unserem Leben schaffen kann.

Ob Sie nun ein Gadget benutzen oder Platz machen für ernsthaftes Denken, planen Sie Ihre Zeit. Begrenzen Sie Ihren Freizeit-Internetgebrauch. Wenn Sie am Computer sind, stellen Sie Ihre Kontrolluhr ein, damit Sie Ihr Zeitgefühl nicht verlieren. Begrenzen Sie die Anzahl von Texten, die Sie (und ihr Teenager) jeden Tag versenden. Zwingen Sie sich, Ihre Email nur einmal pro Stunde zu checken, oder einmal am Abend. Schalten Sie den Fernseher nach einer festgelegten täglichen oder wöchentlichen Zeit aus. Gestalten Sie Zeitblöcke, während denen alle Mobiltelefone oder alle elektronische Geräte ausgeschaltet sind.

Indem man mehr Selbstdisziplin übt – sowohl mit unserer Zeit als auch im Gebrauch unserer Gadgets – könnten die meisten von uns ziemlich leicht Winkel der Einsamkeit schaffen, die man braucht, um qualitativ zu denken.

In Hamlet’s Blackberry beschreibt William Powers den Wert dessen, was er als „Internet-Sabbat“ bezeichnet. Vor einigen Jahren begannen er und seine Frau am Freitagabend das Modem abzuschalten und es bis Montagmorgen nicht wieder einzuschalten. Das ganze Wochenende lang war die Familie vom Internet und der digitalen Clique weggeschaltet. Anfangs war es nicht leicht. Doch mit der Zeit wurde die Auswirkung bemerkbar und begrüßt.

An den Wochenenden, schreibt Powers, wurde das Haus eine „Art Insel, abseits von dem Aberwitz.“ Anstatt dass jedes Mitglied der Familie sich mit einem Gadget in ein Zimmer zurückzog, versammelten sie sich zu Brettspielen und Plauderei. Naturgemäß wuchs die Familie näher zusammen. Tagsüber verbrachten sie mehr Zeit im Freien und lernten die Natur zu lieben. Sie lernten ihre Nachbarn kennen.

Weshalb überlegen Sie nicht, Powers’ Beispiel zu folgen und einen Ruhetag vom Internet einzuführen, oder sogar von allen Gadgets in Ihrem Haushalt? Wenn es nicht zweckmäßig ist, einen ganzen Tag lang Gadgets auszuschalten, dann trennen Sie eine Zeit heraus – eventuell während des Abendessens und noch eine weitere Stunde danach – wo alle Bildschirme aus sein müssen.

Hier ist eine weitere Idee: Schaffen Sie in Ihrem Heim Winkel der Abgeschiedenheit – Plätze, wo Familienmitglieder hingehen können und frei sind von Lärm, Ablenkungen und Bildschirmen. Bringen Sie der Familie bei, diese als Plätze zu achten, wo Gestresste abschalten können und ein Buch oder Gedicht lesen können oder einfach nur nachdenken und meditieren können.

Begreifen Sie jedoch, dass wir, zurückgezogen in einem ruhigen Umfeld, trotzdem durch gedankenzerstörenden Lärm und Geschäftigkeit von innen geplagt werden können. Der Geist, der überlastet ist, angefüllt mit Unruhe und planloser, nicht geordneter Information, ist nicht imstande, tief und konzentriert zu denken.

Um zu denken und Überlegungen anzustellen, müssen wir auch bemüht sein, eine innere Abgeschiedenheit zu schaffen. Das bedeutet, alle unwesentlichen Programme, die in unserem Sinn herumschwirren, auszuschalten. Es bedeutet, geistige Ablenkungen zu entfernen, Hindernisse für fokussierte Konzentration. Wenn Sie abgelenkt werden, weil Sie eine Rechnung nicht bezahlt haben, dann bezahlen Sie sie. Vergessen Sie die Fernsehshow, die Sie vielleicht verpassen. Wenn Sie sich hinsetzen um ein Buch zu lesen, schalten Sie den Computer aus, damit sein verlockender Schimmer Sie nicht verleitet. Schalten Sie auch das Mobiltelefon aus. Tun Sie was immer nötig ist, um die Ablenkungen aus Ihrem Gehirn zu eliminieren.

„Um ein zufriedenes, produktives Leben in einer vernetzten Welt zu führen“, schreibt Powers, „müssen wir die Kunst des Abschaltens meistern.“ Das wird sicherlich viel dazu beitragen, eine Umwelt zu schaffen, die förderlich ist für tiefe, eigenständige Gedanken. Aber das allein ermöglicht noch nicht, dass wir ein „zufriedenes, produktives Leben“ führen. Wenn wir wollen, dass unser Leben glücklich und positiv, nutzbringend und nach vorne gerichtet ist, brauchen wir mehr als nur friedvolle Einsamkeit. Und wir brauchen mehr als nur die Fähigkeit, tief zu denken.

Um die Höhen des Glücks zu erreichen, muss unser Sinn, wie der Apostel Paulus in Römer 12 schrieb, „erneuert“ werden durch die Wahrheit und Gottes Geist. Tatsache ist, der Weg zu einem letztlich erfüllten Sinn ist, dass man eintaucht in Wahrheit, Gesetz und Gehorsam. Wenn Sie mehr über diese vollendete gedankliche und geistige Veränderung lernen wollen, lesen Sie Das unglaubliche Potential des Menschen. ▪